Morgonens joggingtur var jobbigare än vanligt. När temperaturen kommer upp över 24-25 grader blir det nästan dubbelt så kämpigt. Men det har också fördelar att konditionsträna vid högre temperaturer, kroppen "lär" sig att avge värme på ett bättre sätt och man tål varmare klimat bättre. Nu ska jag dricka en liter vatten...
söndag, augusti 09, 2009
Jogging
Morgonens joggingtur var jobbigare än vanligt. När temperaturen kommer upp över 24-25 grader blir det nästan dubbelt så kämpigt. Men det har också fördelar att konditionsträna vid högre temperaturer, kroppen "lär" sig att avge värme på ett bättre sätt och man tål varmare klimat bättre. Nu ska jag dricka en liter vatten...
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Jag har legat på latsidan! Snart är det dags för en tur.
Skicka en kommentar